เล็บขบ รักษาหายได้ด้วยวิธีง่ายๆ !

สุขภาพ

เล็บขบ เป็นอาการที่ด้านในของเล็บเท้าที่ยาวงอกเข้าไปในเนื้ออ่อน ทำให้เกิดความเจ็บปวด
บวมแดง และถ้ามีอาการรุนแรงก็อาจเกิดหนองสะสมอยู่ภายในนิ้ว ปล่อยทิ้งเอาไว้นาน ๆ
อาจจะเกิดการติดเชื้อราได้ และหากใครที่เล็บเป็นเชื้อราอยู่แล้ว ก็สามารถเป็นเล็บขบได้เช่นกันค่ะ

สาเหตุที่ทำให้เกิดเล็บขบ
1. ผู้ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าประเภทที่บีบเท้าของเรามากเกินไป
ทำให้เวลาเล็บงอกใหม่จะทิ่มลงไปในเนื้อ
2. ผู้ที่ชอบตัดเล็บแบบชนิดแนบเนื้อมากเกินไป ทำให้เวลาเล็บงอกมาใหม่
จะถูกกดลึกลงไปในเนื้อเกิดการอักเสบมากขึ้น
3. เกิดจากอุบัติเหตุอย่างการเดินเตะเก้าอี้ หรือชนโต๊ะ ทำให้เล็บฉีกแล้วทิ่มลงไปในซอกเล็บ
4. คนที่เล็บเป็นเชื้อรา ทำให้เล็บหนา และโค้งมากกว่าปกติ

สุขภาพ
ขอบคุณภาพจาก https://pixabay.com/photos/foot-wash-ritual-culture-64451/

การป้องกันการเกิดเล็บขบ
1. ก่อนจะตัดเล็บทุกครั้งให้แช่เท้าในน้ำสักครู่ให้เล็บอ่อนตัวก่อนจะทำให้เล็บตัดง่ายขึ้น
และควรตัดอย่าให้ชิดเนื้อมากเกินไป
2. ตัดเล็บให้เหลือเล็บสีขาวไว้เล็กน้อยประมาณ 1-2 มิลลิเมตร
3. ตัดขอบเล็บด้านข้าง หรือส่วนของจมูกเล็บให้กลมมน อย่าตัดแหลมจนเป็นรูปสี่เหลี่ยม
4. อย่าใช้ตะไบเล็บ หรือแท่งใด ๆ แงะขอบเล็บขึ้น เพื่อแคะขี้เล็บออกจนลึกมากเกินไป
หากอยากแคะขี้เล็บ ให้ตัดเล็บจนสั้นก่อน แล้วค่อยแคะเบาๆ อย่าแคะเล็บจนลึก
5. พยายามตัดเล็บให้ขาดออกจากนิ้วทุกครั้ง อย่าตัดเล็บไม่สุดแล้วดึงกรรไกรตัดเล็บ
ออกมาจนทำให้เล็บฉีก
6. เมื่อเล็บฉีก อย่าฉีกเล็บออกเอง ควรใช้กรรไกรตัดเล็บตัดออกเท่านั้น แล้วตะไบเล็บให้เรียบร้อย
7. จมูกเล็บห้ามดึงเด็ดขาด จมูกเล็บช่วยทำให้ผิวหนังและตัวเล็บของเราไม่เกิดช่องว่างขึ้น
ป้องกันไม่ให้มีน้ำขังตามขอบเล็บที่อาจทำให้เกิดการอับชื้นจนเป็นเชื้อรา
8. อย่าลืมตะไบเล็บหลังตัดเล็บทุกครั้ง
9. เลือกรองเท้าที่พอดีกับรูปเท้าของเรา ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป
10. ป้องกันการเกิดเชื้อราหรือเชื้อโรคต่างๆ ตามซอกเล็บ ด้วยการเช็ดเท้าให้แห้ง
อย่าปล่อยให้เปียกชื้น
11. พยายามอย่าให้เท้าไปชนกับขอบโต๊ะหรือเก้าอี้

วิธีง่าย ๆ ในการแก้เล็บขบด้วยตัวเองก่อน สำหรับผู้ที่ยังมีอาการไม่มาก
เพียงแค่ปวดบวมแดงเล็กน้อย และยังไม่มีหนอง ทำได้โดย
1. แช่เท้าลงในน้ำอุ่น หรือน้ำเกลืออุ่น ๆ ประมาน 15-20 นาที เพื่อให้เล็บอ่อนนุ่ม
2. ใช้แอลกอฮอล์ 70% เช็ดเล็บให้สะอาด
3. ตัดขอบเล็บด้านข้าง หรือส่วนของจมูกเล็บให้กลมมน อย่าตัดแหลมจนเป็นรูปสี่เหลี่ยม
4. หาวัสดุที่เล็กบางแข็ง เช่น เส้นด้าย ไหมขัดฟัน สอดเข้าไปใต้เล็บ งัดเอาเล็บที่โดนเนื้อขึ้นมา
ตรงนี้อาจจะรู้สึกปวด
5. เอาสำลีสอดลงไปบริเวณที่เล็บมันจิกขบอยู่ จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้
6. ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด การใช้ยาปฏิชีวนะ
เช่น ยาโพลิมิกซิน (Polymyxins) เพื่อป้องกันการติดเชื้อ หรือครีมสเตียรอยด์
เพื่อลดการอักเสบคลินิกรักษาเล็บขบ
7. ใช้ยาบรรเทาอาการปวดในกรณีที่มีอาการเจ็บปวด

สุขภาพ

ครรภ์เป็นพิษ ภาวะอันตรายของคุณแม่ตั้งครรภ์

ครรภ์เป็นพิษ ภาวะอันตรายของคุณแม่ตั้งครรภ์ ครรภ์เป็นพิษ […]

Read More
สุขภาพ

“โรคไตเนฟโฟรติก” ภาวะโปรตีนรั่ว

“โรคไตเนฟโฟรติก” ภาวะโปรตีนรั่วในปัสสาวะในเด็ก “โรคไตเน […]

Read More
สุขภาพ

จีนพบผู้ติดเชื้อฝีดาษลิงรายแรก

จีนพบผู้ติดเชื้อฝีดาษลิงรายแรก แสดงอาการตอนกักตัวโควิด- […]

Read More